Когда мы выбираемся из шумного мегаполиса на природу, первое, что хочется сделать, это набрать полной грудью свежий воздух в легкие и насладиться первозданной легкостью, которая напоминает нам о былой чистоте окружающей среды. Дыхание - тот самый забытый и простой способ наполниться новой, чистой энергией, которой так нам не хватает в повседневной жизни. Кто в наше время может похвастаться умением правильно дышать? Вряд ли найдется из десятка, хотя бы один, кто когда-либо занимался дыхательными оздоровительными техниками серьезно. Между тем, во все времена, в разных традициях, умению набора энергии посредством дыхания отводилось основное время занятий и тренировок. Славянские Ведуны и Ведьмы, получившие свои знания по цепи родственной преемственности, отводили дыханию в своих практиках по несколько часов ежедневно. На востоке говорили: "Чем длиннее вдох и выдох, тем длиннее жизнь".

Мы живем в очень интересное и трудное время. Интересное потому, что материальные успехи превосходят любое воображение. У большинства есть всё: вкусная еда, модная одежда, мобильный телефон, компьютер, однако иногда становится тоскливо, одиноко, трудно. Почему? Потому что сами по себе материальные блага не приносят радости, покоя и равновесия. Это проверено опытом. Можно привести такой пример: сын миллионера, у которого было всё и с избытком, покончил жизнь самоубийством. При нём нашли предсмертную записку: «Взял от жизни всё. Ничего интересного в ней не нашёл. Ухожу из жизни добровольно».